INSPIRATIONSDAG - återhämtning, drömmar och riktning
18 januari 2026, kl 10- 15, yogastugan i Bjärka säby
 

Välkommen på en rolig och skön dag!
 

Upplägg:
Landa in i stillhet och återhämtning med yoga, meditation, samtal och reflektion. Kom i kontakt med ditt autentiska jag, bortom rädslor, ramar och "måsten".

Vi utforskar på ett prestationslöst och mjukt sätt vem du vill vara, dina drömmar, önskningar, lust och riktning. Vi pratar om vad som kan hindra oss längs vägen. Kreativ process med visionboard eller om du vill skriva och rita - du väljer!
 

Utveckling vidare:
Detta är en dag som troligen kommer att öppna upp nya möjligheter i dig, väcka din inspiration och motivation.

För att genomgå varaktiga förändringar behöver vi vanligtvis komma tillbaka till vårt syfte i vardagen och fortsätta på vår väg som vi önskar.

Livet händer oss, vi kanske svajar i vår riktning, det känns svårt och kanske ger vi upp. Ibland sitter vi fast i mönster av oro, stress, ångest och utmattning.
 

Vill du efter dagen ha fortsatt stöd i att förverkliga dina förändringar i vardagen kan vi lägga upp en plan vidare med samtal 1 gång i veckan en period.
 

MySpiritYogakursen som hålls på måndags- och torsdagskvällar, och fredagsmornar med start v.4 är också väldigt bra för dig som vill landa in och påminna dig om din riktning i vardagen.
 

En grupp där du kan få trygghet och stöd att fortsätta lyssna in dig själv och gå din egen väg. Vi börjar klasserna med att checka in läget och stärker den autentiska kontakten med de vi verkligen är och det vi innerst inne längtar efter.
 

Om läraren:
Guidning i gruppen av mig som terapuet och yogalärare med utbildning och flera års erfarenhet ingår.
 

Investering:
500 kr. Medtag det du vill äta under dagen samt det material du vill använda. Anteckningsblock.
 

Kontakt och bokning:
Begränsat antal platser, först till kvarn.
Anmälan är bindande och sker via PM eller frida@curafrid.se

​

​

​