Yoga HT 2026
Hösttermin: v37- 51, ej yoga v40, 5-6/10 och v44. Du behöver inte ha yogat innan.
Online lunchmeditation
Onsdagar kl 12.05-12.25 via Zoom
Checka in med dig själv, andas, få ny energi och fokus. Ingen erfarenhet krävs.
Sturefors bygdegård
Tisdagar kl 19- 20.15 & fredagar kl 9-10.15
Det blir en skön mix av både närvaroövning, lugna och lite mer fysiska rörelser som ger både stillhet, klarhet, styrka och tystar tankebruset.
Pris:
Alla gånger 1995 kr 12 tisdagar, 2150 kr 13 fredagar
5 gånger 1000 kr
Dropin med föranmälan 250 kr
Yoga på gården, Bjärka säby
Måndagar kl 18- 19.15
Ryttaryoga med fokus på smidighet, styrka, balans, fokus och inre lugn. Yoga dynamiska flöden och avslappning på slutet.
Fåtal platser.
Pris: 2275 kr alla gånger, dropin i mån av plats 250 kr
Torsdagar kl 19- 21
Mjuk, djupgående och inkännande yoga - perfekt för dig som vill sova gott, ofta har spänningar, migrän, nackspärr m.m, som vill känna dig "som ett nytt vitt blad", känna att det är stilla och lugnt inombords. Andningsövningar, meditation, ljudning. Yogafilosofi, reflektion och samtal för den som vill över en kopp te. Liten grupp.
Pris: Hela kursen 2995 kr, ingen dropin.
Boka via: frida@curafrid.se eller sms 0793541740
Om yogan
Om livet känns mycket och forcerat är yogan en ypperlig stund bara för Dig att sakta in och återhämta kontakten med dig själv, dina behov och din lust.
Välkommen in till dig själv och lugnet som MySpiritYoga ger - en avslappning som håller i sig långt efter klassen.
Låter det härligt att börja och avsluta din vardag med att stilla tankebruset och ladda på med positiv energi?
Vi ses i små grupper, du guidas i meditation, mjukgörande stretch- och stärkande rörelser och ljudning.
I 2 timmars kurserna ingår sharing/samtal, reflektioner, yogafilosofi för ytterligande välmående på känslo-, tanke- och energiplan och för ökat fokus.
Ingen erfarenhet krävs!
Yoga på Storgatan 70 i Linköping eller yogastugan Bjärka säby.
Välkommen att visa intresse.
